SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

p max

  • 1-14tyg Prop 50mg dziennie clomid na odblok jestem w pełni świadom co niesie za sobą branie SAA, interesuje sie już tym od dwóch lat. Bedzie ok? Z góry dzieki na odp Zaproponowali mi 100zl za flakon 10ml (100mg/ml). Cena ok? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 184 Obwód klatki: ?? Obwód ramienia: 40 Obwód talii: mało Obwód [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2201 Data: 2009-09-03 16:07:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do sprawdzenia... ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] z planów znalezionych na necie, split 3-dniowy, w połączeniu z HIIT. Coś takiego: Split 3x w tygodniu + HIIT PONIEDZIAŁEK: Najszerszy grzbietu - podciąganie na drązku 4x max - wiosłowanie sztangą 4s - martwy ciąg -3 serie po 10 powtórzeń Biceps - uginanie przedramienia ze sztangą -3 serie po 10 powtórzeń - leżąc przodem na ławce skośnej (kąt [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2010-07-04 21:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene i zweryfikowanie rozpiski m-drolu z osłonkami i witaminami: 1.Posiłek:omega 3-6-9+ vita-min olimp+2tab hepatenal+glutamina 2.posiłek:2tab glucosamine +2 tab cynarex(wyciąg z karczocha) +1 tab czosnku 3.posiłek:M-drol+2tab trilac(bakterie kasu mlekowego)+2 tab hepatenal 4.posiłek:2tab urosept (lek układu moczowego i w kamicy dróg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2909 Data: 2010-07-27 01:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam na imie Damian, mam kilka pytań co do tego cyklu i prosze o poprawy lub porady :) 1-6 prop 100mg e2d 4-14 deca 200mg week 4-16 enan 200mg e5d Czy nie za długo będe go ciągnął? Prop wrzuciłem zeby teść się rozkręcił i raczej nie mam zamiaru zmieniać środków. Myślalem też nad przerwą w cyklu ale nie wiem czy ma to jakis sens? 1-4 prop [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2011-04-26 20:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Chciałem się dowiedzieć czy zastosowanie samego Novedex Gaspariego na odblok po cyklu m-droll cel + epithine-e generic labz wystarzy?? Oraz czy rozsądne będzie dożucenie schocka universala do m-drola bowiem zalega mi w szafce połowa dużej puchy... Proszę nie sugerować się moimi wymiarami bowiem zaczynałem od 65 kg i obwodzie w bicepsie 28 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2060 Data: 2009-12-28 15:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana planu FBW na mocniejszy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] francuskie lezac sztanga 3s Plecy: - martwy ciag 3s - podciaganie na drazku w uchwycie szerokim 3s Nogi: - prasownica 3s - wspiecia na palce w staniu na koniec treningu 3s max Biceps: - uginanie ramion ze sztanga 3s Przedramie: - uginanie nadgarstkow z gryfem 3s max B Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi w skosie 3s Barki: - wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2008-06-03 20:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czasowy od ostatniego cyklu: pol roku Poziom BF%: 12 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: zakola od mlodego PPM podstawowa przemiana materii: 1968 Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): nie robie na maxa Przysiad (MAX): 170 siedem razy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2011-08-05 18:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzenie zwykłej Kobiety -Poradnik

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ew. smażone na niewielkiej ilości oleju najlepiej oliwy z oliwek-waga ok. 250gram +dodatkowo jakieś warzywka z 100 gram+2kromki chleba mieszanego (40gr) lub zamiast chleba max 40gr ryżu białego. = ok. 400kcal;65g. białka, 30węglowodanów; 12g. tłuszczy. Dodatkowo kawa bez cukru POSIŁEK V Do wyboru np. tuńczyk(puszka) lub ok. 120 gram polędwicy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8446 Data: 2006-09-09 13:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ###DZIENNIK### bungar/masa

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ale ja widzę że jakieś małe kroczki poszły do przodu i sylwetka odrobine się poprawiła. Fotka przed zaczęciem ćwiczeń http://files4.trener.pl/gfx/galeria/6/0/2/7/7/602779/9ef43c7162d7841b382962237542393c_max.jpg http://files1.trener.pl/gfx/galeria/6/0/2/7/7/602779/83eca56efff8bce2ba7ea397119b0a25_max.jpg Tak więc czekam na opinie :) Pzdr

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 19061 Data: 2011-11-17 17:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan by KoksMorski - do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 2 serie (12-12) 4) UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM W GÓRĘ 2 serie (10-10) Sobota: Plecy + Tric #Plecy 1) PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU PODCHWYTEM 3 serie (max-max-max) 2) PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 3 serie (10-10-10) 3) WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY" 3 serie (10-10-10) #Tric 1) WYCISKANIE [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2009-01-03 14:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wakacje sie koncza - Plan do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hej! Celem jest wyrobienie zgrabnej sylwetki tj niekoniecznie szerokie plecy i buff nogi 8-) Najwazniejsze jest w tej chwili zgubnie tluszczu zewszad zeby miesnie (jakieby one nie byly) zaczely choc troche odznaczac sie }:-( Dieta jest w trakcie tworzenia i pojawi się wkrótce w dziale Odchudzanie. PLAN ZESTAW A: Przysiady ze sztanga trzymana z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2012-07-28 17:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po propie

    Temat
    Doping

    Zaczynam teraz cykl na propie solo i musze sie zaopatrzyć w odblok. Dil od którego biore towar poleca mi na odblok HCG + proviron. Mówił że clomid to dziadostwo. I jeszcze jedno pytanie. Co myślicie o tym żeby przez cały cykl na propie brać 1tbs provironu, żeby po zakończeniu cyklu nie było estrogenowego boom i podczas cyklu uchronić sie przed [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3535 Data: 2009-09-15 13:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl trwa 15 tygodni co prawda na początku 1-6 wziąłem enana który okazał się lipą nic mnie po nim nie przybyło tylko nie wiadomo czy tam był teść?? czy może był z zaniżonym stężeniem a może sam olej i tu jest pytajnik?? bo później przeszedłem na pewnego propa 6-14 (wino 10-15) fajnie mnie porobił mam jeszcze 3 tyg tego propa i wino jechać dalej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2009-05-30 11:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie oma + meta ;/

    Temat
    Doping

    dałem dupska nie potrzebnie zaczynałem... zimą zeszłego roku brałem metanabol ruski 100 tabletek następnie omnadern 250 5 ampułek po 1 ml co 3 dni miałem strzał 0 odbloku nastepnie jak przystało na sezonowca w czerwcu 13 strzałów omnadern + 100 metki również bez odbloku dzis jest luty 2009... czy przez ten rok już sie odblokowałem ?? bo organizm [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2118 Data: 2009-02-08 22:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN :) prośba wielka

    Temat
    Trening dla początkujących

    prosze o pomoc, za 2 tygodnie zmieniam plan i moglibyście mi przerobić ten plan tzn. zastąpić innymi ćwiczeniami poprostu żeby mięśnie miały nowy bodziec, prosze podczas poprawiania o pogrubienie tekstu poprawionego z góry thx ;) Poniedziałek- Klata+biceps Klata: 1.Płaska- 5x 12,10,8,6,4 2.Skos w dół/góra - 4x 12,10,8,6 4.Rozpiętki - 4x [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2010-05-10 21:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemano. Pisze z prośbą u poprowadzenie mnie w dobrym kierunku i wyborze co na 2 cykl. Oczywiście po wakacjach bo nie należe do sezonowców. Jakoś w jesien zeby zapobiec depresji Na 1 cykl jadłem mete Phoenix'a przez 6tyg 20mg/ed , po cyklu oczywiście przyjołem boostera teścia i kreatyne w ostatnim tyg az do teraz. Poszło mi 4 kg. Nie zalewa mnie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2010-06-08 16:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja do kosci na Ultimate Diet 2.0

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wszystko będę opisywał w każdym dniu, więc nie bede pisał sztywnej rozpiski. Trening Poniedziałek - depletion tempo 3020, 8 serii dla każdej pary (łapy 6 serii), przerwy max 30sek A1 Przysiady A2 MC na prostych B1 wycisk na skosie B2 wiosło podchwyt C1 Francuskie siedzac C2 uginanie sztanga Wtorek - depletion tempo 2010, 8 serii dla każdej [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 9068 Data: 2012-04-10 11:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • od dwoch tygodni biore trenabol depot i cetabon i prolo w dawkach 5 cetabonu 1cm prolo i na drugi dzien 1cm trenabol,,,moze mi ktos powiedziec czy to dobre laczenie Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 101 Wzrost: 176 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 100 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 3 lata Ilość [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4254 Data: 2009-05-10 10:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z Banem na IP minimum 1-miesiąć 4. Zainteresowanej osobie postaram się jak najszybciej podać nr konta na które ma zostać przelana kwota za "towar" 5. Na wpłatę czekam max 5 dni roboczych jeżeli kwoty nie otrzymam od zainteresowanej osoby automatycznie zostanie wznowiona akcja w poszukiwaniu bardziej kompetentnej osoby !!! 6. Nr konta [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 14566 Data: 2012-01-07 15:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl. Propozycja.

    Temat
    Doping

    Witam. Chcialbym za ok. 1,5 miesiaca zaczac swoj 3 cykl na saa. Chce aby cykl nie byl za drogi i nie bylo duzego spadku libido po cyklu. Zastanawialem sie nad cyklem Uriela: 1-12 Enanthate Testosteronu 200mg co 5 dni (Prolongatum) 1-4 Metanabol 15-20mg codziennie - tabs co 3-4 godziny 5-8 Propionat Testosteronu 50mg co 2 dzień 9-12 Metanabol [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2009-10-13 22:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)